Im Herbst und Winter ist es besonders wichtig, das Immunsystem und den Darm zu stärken, da sie Hand in Hand arbeiten, um den Körper vor Erkältungen und Krankheiten zu schützen. Ein starkes Immunsystem beginnt im Darm, wo sich ein Großteil der Immunzellen befindet. Durch eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen, Zink und Ballaststoffen kannst du beide Systeme optimal unterstützen. So bist du bestens gerüstet, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen!