DARM
GESUDHEIT
Unser Darm ist unser zweites Gehirn

Die Gesundheit sitzt im Darm

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und ist es um unseren Verdauungstrakt gut bestellt, können wir ein ausgeglichenes und unbeschwertes Leben genießen. Doch Darmgesundheit ist mehr als nur eine gute Verdauung.

Das wachsende Verständnis über die Rolle, die unser größtes Organ für unser Leben spielt, hilft uns rundum gesund zu bleiben. Grund genug, unsere innere Mitte einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.

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Unsere Darmwand ist von vielen Billionen Bakterien besiedelt. Diese Darmflora setzt sich bei jedem Menschen unterschiedlich aus bis zu 1000 verschiedenen Arten von Mikroorganismen zusammen.

Wissenschaftlich korrekt nennen wir sie das Mikrobiom des Darms.

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Was machen die Bakterien in unserem Darm?

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Die Mikroorganismen im Darm stellen einen wesentlichen Bestandteil des Immunsystems dar. Sie wehren körperfremde Bakterien ab und verhindern Infekte. Sie versorgen Zellen der Darmschleimhaut mit Energie und erhalten so die intakte Barriere zwischen Darminhalt und Blutbahn. Dies ist besonders wichtig, um Allergien vorzubeugen. Einzelne Bakterientypen arbeiten zudem an der Produktion von Folsäure und Vitamin K mit. Auch auf die Verstoffwechslung bestimmter Ballaststoffe und die Bewegung des Darms haben die Bakterien einen entscheidenden Einfluss.

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Das stört die Darmflora

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Bei bakteriellen Infekten verschreibt der Arzt oft Antibiotika. Vom Griechischen abgeleitet, richten sich diese Medikamente „gegen das Leben“ einzelner Bakterienstämme. Diese Wirkung befreit von krankmachenden Bakterien und macht den Körper erst einmal gesund. Leider wirken die Antibiotika immer auch auf gesunde Bakterien und schwächen dadurch die Darmflora. Das macht den Organismus für spätere Infekte anfälliger. Nicht nur Antibiotika verändern die Zusammensetzung der Darmbakterien, auch Stress und Ernährung lassen bestimmte Bakterienstämme wachsen, während andere verkümmern.​​

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